SMARTWATCH SPORT IM PRAXISTEST: WIE GENAU MESSEN DIE GERÄTE WIRKLICH?

Moderne Smartwatches oder Fitness-Armbänder sollen Sportlern dabei helfen, Distanz, Geschwindigkeit, Herzfrequenz und weiteres zu erfassen. Wer eine Smartwatch Sport nutzt, erwartet präzise Daten – doch die Realität sieht oft anders aus. Längst nicht immer sind die Messwerte verlässlich, wie ein Team von Biomechanik-Forschenden der Hochschule Magdeburg–Stendal und des Instituts für Angewandte Trainingswissenschaft in Leipzig herausgefunden haben. Abweichungen gibt es demnach vor allem beim Messen der Herzfrequenz – selbst bei den besseren Geräten.

Insgesamt haben die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler um Prof. Olaf Ueberschär zehn Wearables verschiedener Hersteller bei 15 Frauen und 15 Männern – vom Breitensportler bis zum Semiprofi – untersucht. Getestet wurde beim Laufen, Radfahren und Schwimmen. Der Fokus lag dabei auf den Funktionen: GPS, Genauigkeit und Messung der Herzfrequenz.

Beim Messen der Herzfrequenz verglichen die Forschenden die Werte des jeweiligen Wearables mit einem EKG-geprüften Brustgurt. Nach fünf 3-Minuten-Intervallen auf dem Laufrad pro Sportler fiel auf, dass die Uhren oft ungenauer sind. Dafür könnten Unterschiede im Unterhaut-Fettgewebe, die Hautfarbe sowie die Relativbewegung von Arm und Uhr verantwortlich sein, so die Wissenschaftler.

Die Apple Watch SE war hier in Summe noch am dichtesten an den realen Werten dran – bei zwei Sportlern hat sie jedoch 40 Herzschläge zu viel erkannt. Ein Beispiel für die begrenzte Genauigkeit des GPS der Uhr und dessen Schwierigkeiten beim Erfassen der Herzfrequenz.

Tipp: Generell sollten Sportler ihre Herzfrequenz messen – am besten vor dem Training mit einem EKG oder Brustgurt – und den Wert dann mit ihrer Smartwatch abgleichen. So lässt sich die Messgenauigkeit des eigenen Geräts prüfen, raten die Forschenden.

Dank moderner GPS- und GNNS-Systeme kam es bei Distanzen beim Laufen kaum zu größeren Abweichungen in den Messwerten. Nach mehreren Läufen auf unterschiedlichen Untergründen und Höhenmetern wurden Unterschiede zur realen Strecke zwischen 0,8 und 17 Prozent ermittelt – im Mittel waren es 5 Prozent. Die beste GPS-Genauigkeit zeigten nur drei Modelle: Garmin Forerunner 955 Solar, Huawei Watch GT 3 und Apple Watch SE.

Eine weitere Erkenntnis: Beim Straßenradfahren über längere Distanzen mit nur wenigen Kurven waren die Messungen der Studie zufolge im Allgemeinen genauer als beim Laufen – was die GPS-Genauigkeit der Uhr nochmals unterstreicht.

Ungenau wurden die Messungen vor allem beim Schwimmen: Änderte sich die Schwimmlage im Becken, versagte jede Smartwatch und jedes Wearable – wie aus der Studie hervorgeht. Weder Distanz noch Schwimmstil konnten dann korrekt erkannt werden.

Drei Produkte haben beim Schwimmen trotzdem eine recht gute Messfähigkeit bewiesen – zumindest bei 400 Meter Kraul: Am besten schnitt hier wieder das Garmin-Modell ab. Mit einer Abweichung von einer Bahn erreichten auch die Polar Ignite 2 und die Fitbit Versa 4 in diesem speziellen Fall eine relativ realitätsnahe Messung. Ein Lichtblick in einem ansonsten schwierigen Kapitel der Smartwatches.

Quelle: dpa