18. Juni 2025
Keine Angst vor dem Piks
ERSTE BLUTSPENDE: 7 TIPPS ZU ABLAUF UND VORAUSSETZUNGEN
Eine Blutspende kann Leben retten – trotzdem haben viele sie noch nie gemacht. Eine Expertin erklärt, wie Sie sich motivieren können, welche…
18. Juni 2025
Arbeitsrecht
KÜNDIGUNG ERHALTEN ODER AUSGESPROCHEN – WAS NUN?
Sie haben von Ihrer Chefin beziehungsweise Ihrem Chef eine Kündigung erhalten? Das ist nicht nur emotional belastend, sondern bringt auch rechtliche,…
17. Juni 2025
Cortisolspiegel senken
WASSER UND PSYCHE: WARUM UNS SEEN, FLÜSSE UND MEERE SO GUTTUN
Die Nähe zu Wasser hat nachweislich eine positive Wirkung auf unsere Psyche. Ob Seeblick, Meeresrauschen oder Fußbad im Bach – das Element Wasser kann…
17. Juni 2025
Abnehmen durch Gemüse
BALLASTSTOFFREICHE ERNÄHRUNG HILFT NICHT NUR DEM DARM
Ballaststoffreiche Ernährung ist gut für den Darm, das wissen wir. Gemüse ist außerdem zum Abnehmen beliebt. Forschende fanden jetzt heraus, dass…
16. Juni 2025
Unzufriedenheit
FRUST IM JOB: SO STOPPEN SIE DIE NEGATIVSPIRALE IM BERUFSALLTAG
Ständiger Frust im Job kann zur ernsten Belastung werden – für die Psyche und den Körper. Wir zeigen, wie Sie berufliche Unzufriedenheit erkennen, was…
16. Juni 2025
Knackpunkt Hygiene
NASENDUSCHE: WANN MACHT SIE SINN – UND WANN NICHT?
Nasenduschen sind ganzjährig gefragt: ob bei Heuschnupfen oder gegen eine Erkältung, zur Pflege oder nach Operationen. Bei der Anwendung passieren…
16. Juni 2025
Hormonrezeptoren
WAS DIE MENSTRUATION MIT DEN HERZEN VON FRAUEN MACHT
Die Menstruation beeinflusst nicht nur die Stimmung – sondern auch das Herz. Forschende zeigen, wie sich hormonelle Schwankungen im Zyklus auf den…
15. Juni 2025
Ständig nachts auf die Toilette
NÄCHTLICHER HARNDRANG: WIE OFT IST NOCH NORMAL?
Nächtlicher Harndrang raubt Millionen Menschen den Schlaf. Was steckt hinter dem ständigen Gang zur Toilette – und welche Maßnahmen helfen? Lesen Sie…
14. Juni 2025
HIIT und LISS
WIE INTENSIV MUSS AUSDAUERTRAINING SEIN?
Ausdauertraining verbessert die Fitness und kann das Herz-Kreislauf-System stärken – doch wie intensiv muss es wirklich sein? Zwischen HIIT Training…
14. Juni 2025
Werkzeuge
ENTSCHEIDUNG TREFFEN: SO HELFEN BAUCHGEFÜHL UND PRO- UND CONTRA-LISTE
Ob Jobwechsel, Trennung oder Umzug – eine Entscheidung zu treffen fällt oft schwer. Welche Werkzeuge wie Bauchgefühl oder eine Pro- und Contra-Liste…
Frage des Monats