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VERHÜTUNG IM URLAUB: GESCHÜTZT TROTZ HITZE UND REISEN
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Sommerurlaub, Sonne, Meer– und plötzlich dreht der Körper durch. Die Periode kommt früher, bleibt aus oder fällt stärker aus. Wenn es um die Verhütung im Urlaub geht, lauern einige Stolperfallen. Ein Magen-Darm-Infekt erschwert womöglich die Aufnahme des Wirkstoffs. Wie sorgt man da für eine zuverlässige Verhütung im Urlaub?
Veränderte Tagesabläufe können die Einnahmeroutine durcheinanderbringen. Wer ein orales Präparat einnimmt, sollte sich rechtzeitig informieren, so der Berufsverband für Frauenärzt*innen (BVF). Schließlich soll die Verhütung im Urlaub nicht gefährdet werden. Eine Reise macht den Schutz nicht automatisch unwirksam, doch die Verhütung erfordert etwas Planung.
Pille und Zeitverschiebung: Das Einnahmefenster beachten
Bei der Kombination von Pille und Zeitverschiebung ist wichtig, dass der zulässige Abstand zwischen zwei Tabletten nicht überschritten wird. Wenn Kund*innen wegen der Pille bei Zeitverschiebung nachfragen, weisen Sie auf erhebliche Unterschiede bei Präparaten hin, so der Verband. Das gilt besonders für reine Gestagenpillen. Achten Sie bei der Beratung zur Pille und der Zeitverschiebung darauf, dass die Frauen ihre Einnahme anpassen. So wird die Pille trotz Zeitverschiebung sicher eingenommen.
Wenn Erbrechen und Durchfall auf Reisen auftreten
Bei Erbrechen kurz nach der Einnahme oder länger anhaltendem Durchfall kann es passieren, dass der Wirkstoff nicht vollständig aufgenommen wird, was die Verhütung im Urlaub gefährdet. In einem solchen Fall sollten Betroffene in der Packungsbeilage den Hinweisen für eine vergessene Einnahme folgen, so der BVF.
Wichtig für die Verhütung im Urlaub: Nur oral eingenommene Mittel werden durch Magen-Darm-Erkrankungen beeinträchtigt. Kupfer- und Hormonspiralen sowie Verhütungs-Implantate behalten ihre Wirkung im Urlaub.
Störfaktoren bei der Temperaturmessung beachten
Wer mit der sogenannten symptothermalen Methode für die Verhütung im Urlaub sorgt, also regelmäßig Temperatur misst, sollte laut dem Verband der Frauenärzt*innen vorsichtig sein. Veränderte Messzeiten, kurze oder unterbrochene Nächte, Alkoholkonsum, Fieber und Erkrankungen können die Messung beeinflussen. Diese Störfaktoren sollte man dokumentieren.
Noch besser: für die Verhütung im Urlaub zusätzlich auf Kondomen setzen.
Pille und Kondome vor Sonne und Wärme schützen
Medikamente und Kondome sollten gut geschützt transportiert werden. Pillen können ab 30 Grad ihre Wirkung verlieren, beim Verreisen sollten sie deshalb nicht im Auto oder in der direkten Sonne liegengelassen werden. Auch Kondome können durch Hitze beschädigt werden.
Zyklus und Hitze: Wenn der Körper durchdreht
Treffen Zyklus und Hitze aufeinander, kann sich die Menstruation verschieben. Weil sich dann auch die Gefäße weiten, kann die Zyklus-Blutung durch Hitze außerdem stärker ausfallen. Durch starkes Schwitzen können sich Kreislaufbeschwerden und Regelschmerzen verstärken. Wenn der Zyklus bei Hitze verrücktspielt, ist das erst mal kein Grund zur Sorge.
Besonders wichtig allerdings, wenn Hitze den Zyklus beeinflusst: Ausreichend trinken und auf eine gute Versorgung mit Elektrolyten und Magnesium achten. Ungewöhnlich starke, langanhaltende oder sehr schmerzhafte Blutungen beim Zusammentreffen von Zyklus und Hitze sollte man jedoch ärztlich abklären lassen.
Quelle: dpa