ERSTE HILFE BEI HITZSCHLAG UND SONNENSTICH

Wird es sommerlich heiß, versucht unser Körper diesen Temperaturunterschied auszugleichen. Durch erweiterte Blutgefäße und eine erhöhte Schweißproduktion kühlt unser Körper sich ab.

Nach größerer Anstrengung in zu großer Hitze funktioniert dieser Selbstregulationsmechanismus manchmal nicht mehr zuverlässig. Durch Verlust von Flüssigkeit und Elektrolyten kann es zu Kreislaufproblemen kommen, die Erste-Hilfe-Maßnahmen gegen einen Hitzschlag erfordern.

Zunächst einmal ist es wichtig, zwischen Sonnenstich und Hitzschlag zu unterscheiden. Als Erste-Hilfe-Maßnahme bei einem Hitzschlag sollte der Rettungsdienst verständigt werden, da der ganze Körper betroffen ist. Deutlichstes Symptom bei Hitzschlag ist ein Anstieg der Körpertemperatur auf bis zu 40 Grad Celsius. Grundsätzlich gilt aber: Als Erste Hilfe bei Hitzschlag und Sonnenstich lieber einmal zu viel den Rettungsdienst als Hilfsmaßnahme rufen, bevor es zu einem Kreislaufzusammenbruch kommen kann.

Bei einem Hitzschlag überhitzt im Gegensatz zu einem Sonnenstich der ganze Körper. Die Maßnahmen des Körpers zur Wärmeregulation funktionieren dann nicht mehr. Dabei muss der Körper keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt sein, sondern zu hohe Wärme reicht aus, um die Symptome des Hitzschlags auszulösen.

Ist bei großer Hitze eine Person verwirrt, sollte schnell Erste Hilfe geleistet werden, da ein Hitzschlag schnell lebensbedrohlich sein kann.

Wie beim Sonnenstich können beim Hitzschlag Symptome wie Kopfschmerzen, ein hochroter Kopf, Schwindel und Übelkeit vorkommen. Weitere Symptome beim Hitzschlag sind aber auch Fieber bis 40 Grad Celsius, beschleunigter Puls und Atmung, Verwirrtheit und Halluzinationen. Außerdem kann es zu Schüttelfrost und einem steifen Nacken kommen. Hier sollte sofort Erste Hilfe eingeleitet werden, bevor es durch den Hitzschlag zu Kreislaufzusammenbruch und Bewusstlosigkeit kommt.

Bemerken wir bei Betroffenen Symptome von Hitzschlag, können wir mit den folgenden Erste-Hilfe-Maßnahmen unterstützen:

• Den Betroffenen mit Verdacht auf Hitzschlag in den Schatten bringen. Wenn das nicht möglich ist, mit einer Rettungsdecke für Schutz sorgen.
• Den Oberkörper hoch lagern und mit feuchten Tüchern im Bereich des Kopfes und Nackens kühlen. Kein Eis direkt auf den Körper geben.
• Ist der Betroffene bei Bewusstsein, zu trinken anbieten.
• Hat der Betroffene das Bewusstsein verloren, in die stabile Seitenlage bringen und den Notruf absetzten.

Die Erste-Hilfe-Maßnahmen sind für Hitzschlag und Sonnenstich identisch.

Eine längere Sonneneinstrahlung auf den Kopf kann zu einer Reizung der Hirnhaut führen, umgangssprachlich auch Sonnenstich genannt. Grade Kleinkinder und Erwachsene mit wenig Haarwuchs sind dabei gefährdet. Die Symptome eines Sonnenstiches können dabei auch erst später auftreten. Im Gegensatz zu einem Hitzschlag überhitzt hier nicht der ganze Körper, sondern der Kopf. Meist kommt es zu Kopfschmerzen und Schwindel, einem roten heißen Kopf und Übelkeit. Auch Unruhe oder Bewusstseinsverlust sind möglich.

Damit Erste-Hilfe-Maßnahmen gegen Sonnenstich und Hitzschlag gar nicht erst nötig werden, sollte ausreichend getrunken und körperliche Belastung in der Mittagshitze gemieden werden.

Als Erste Hilfe sollte die Person mit Sonnenstich in den Schatten gebracht werden und ihr zu Trinken angeboten werden. Als weitere Maßnahme wird mit feuchten Tüchern gekühlt. Um einem Sonnenstich vorzubeugen, sollte als Maßnahme eine Kopf- und Nackenbedeckung getragen werden. Außerdem sollte die Sonneneinwirkung begrenzt werden, besonders um die Mittagszeit.

Quellen:
https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/hitzschlag/
https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/sonnenstich/
https://www.malteser.de/aware/hilfreich/richtig-reagieren-erste-hilfe-bei-sommerhitze.html
https://www.tk.de/techniker/aktionen/extreme-hitze-wie-sie-sich-am-besten-schuetzen/hitzschlag-symptome-2009174