MEIN PLAN FÜRS ALTER? JUNG BLEIBEN

Man ist so alt, wie man sich fühlt – an diesem Spruch ist etwas dran, denn das physische sowie psychische Wohlbefinden sagen weit mehr über das Alter aus als das Geburtsjahr. Doch was genau bedeutet Altern? Altern beruht auf biologischen Prozessen, die auf zellulärer Ebene ablaufen. Diese hängen unter anderem vom schädlichen Einfluss freier Sauerstoffradikale, der Erschöpfung der Stammzellen und der Verkürzung der Telomere ab. Und auch die genetische Disposition sowie diverse Umwelteinflüsse spielen eine Rolle. Ebenfalls entscheidend für das Tempo der Alterungsvorgänge ist der Lebensstil, ganz besonders die Ernährung¹.

Wissenschaftler schätzen, dass sich etwa achtzig Prozent aller gesundheitlichen Probleme im höheren Lebensalter durch Veränderungen der Lebensweise vermeiden oder verzögern lassen². Eine ausgewogene und an hochwertigen Nährstoffen reiche Ernährung hat dabei einen hohen Stellenwert². Auch eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen ist essenziell für die möglichst lange Erhaltung der körperlichen und geistigen Vitalität.

Spezifische Mikronährstoffkombinationen wie Orthomol Cellprotect können einen wertvollen Beitrag leisten, um das Leben bis ins hohe Alter genießen zu können. Orthomol Cellprotect enthält ausgewählte Mikronährstoffe, die die Zellgesundheit unterstützen können und damit helfen, lange aktiv und gesund zu bleiben. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Vitamin D, Folsäure, Vitamin B₁₂, Calcium, Magnesium, Eisen und Zink, welche eine Funktion bei der Zellteilung haben. Mit Vitamin A und Calcium wird die Spezialisierung der Zellen unterstützt.

Die Antioxidantien Vitamin E, Vitamin C, Riboflavin (Vitamin B₂), Coenzym Q₁₀, Zink, Kupfer und Selen schützen wiederum die Zellen vor den schädlichen Effekten der Oxidation durch freie Sauerstoffradikale. Thiamin (Vitamin B₁) sowie die beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA tragen zum Erhalt der Herzgesundheit bei. Das enthaltene Spermidin ist ein wichtiger Botenstoff für die Autophagie.

Bei der Autophagie handelt es sich um einen körpereigenen Recycling- und Reinigungsprozess innerhalb jeder Zelle: Eiweißstoffe, Organellen und andere Zellbestandteile, die nicht mehr intakt sind, werden enzymatisch abgebaut und in ihre Grundelemente zerlegt. Die Bausteine werden wieder zur Bildung neuer, komplett funktionstüchtiger Zellbestandteile verwendet³. Mit den gelebten Jahren sinkt jedoch die Effizienz dieser zellinternen Aufräumarbeiten. Zudem geht die Konzentration des Botenstoffs mit zunehmendem Alter zurück³. Die Einnahme von Spermidin kann daher unterstützen.

Quellen:
¹ Marsman D. et al. Healthy ageing: the natural consequences of good nutrition – a conference report. Eur J Nutr 2018; 57(2): 15 – 34.
² Milte C. M., McNaughton S. A. Dietary patterns and successful ageing: a systematic review. Eur J Nutr 2016; 55(2): 423 – 450.
³ Ni Y. Q., Liu Y. S. New Insights into the Roles and Mechanisms of Spermidine in Aging and Age-Related Diseases. Aging Dis 2021; 12(8): 1948 – 1963.