Alle Artikel zu "Sport"
23. November 2022
Körperliche Fitness
DAS KÖRPERGEFÜHL SCHLÄGT DEN TRAININGSPLAN
Der zweite Strich ist weg, die volle Leistungsfähigkeit noch nicht zurück. Wer Corona hatte, fragt sich, wie das Training nun wieder starten kann.…
30. Oktober 2022
Einfache Übungen
SO BEUGEN SIE DEM VERSCHLEISS DER HÜFTMUSKULATUR VOR
Eine kräftige Hüftmuskulatur beugt Schmerzen und Erkrankungen in der Hüftregion vor. Daher sollten Sie diese fit halten. Lassen Sie Ihre Hüften mit…
21. Oktober 2022
Schlaf- und Arbeitsforschung
SO GELINGT DER START IN DEN ARBEITSTAG
Workout, Meditation, Mails abarbeiten - alles vor 5 Uhr: Solche Morgenroutinen erfolgreicher Manager findet man häufig im Netz. Aber was hilft…
10. Oktober 2022
Laufen
SO LÄUFT'S MIT DEM TRAILRUNNING
Asphaltierte Straßen und Wege lässt man beim Trailrunning links liegen. Gelaufen wird stattdessen über Wiesen, Wanderwege und Pfade. Tipps für den…
07. Oktober 2022
Projekt go4cognition
MIT KÖRPER UND GEIST GEGEN DAS VERGESSEN
Dass regelmäßige Bewegung dem Menschen guttut, ist bekannt. In Kombination mit mentalem Training kann man so einer Demenz am besten vorbeugen, wie ein…
16. September 2022
Umweltschutz
WIE WÄR'S MIT ETWAS PLOGGING?
Zigarettenreste, Flaschen, Papier und mehr: Auf Wiesen, Feldern und in Wäldern wird viel Müll zurückgelassen. Jogger und Walker können etwas dagegen…
12. August 2022
Sportverletzungen
GESTÜRZT, GEPRELLT, VERSTAUCHT – UND NUN?
Sportverletzungen treten zu jeder Jahreszeit auf. Sei es auf der Skipiste im Winter oder beim Skaten im Sommer – Unfälle passieren nunmal. Durch…
08. August 2022
Hitze
SOLLTE MAN AN HEISSEN TAGEN DAS TRAINING AUSFALLEN LASSEN?
Das Thermometer zeigt Temperaturen von über 30 Grad an. Und der Trainingsplan zeigt, dass heute eigentlich eine Sporteinheit fällig wäre. Und nun?
07. August 2022
Verdauung
WIE MAN MAHLZEITEN UND SPORT IN EINKLANG BRINGT
Mit vollem Magen Sport zu treiben ist unangenehm. Aber ist es auch ungesund? Welcher Konkurrenzkampf im Körper für die Ermüdung verantwortlich ist und…
04. August 2022
Gehirnforschung
SCHWIMMEN MACHT SCHLAU
Schwimmen ist gut fürs Gehirn – es kann sich dann mehr merken. Zu diesem Ergebnis kommt eine amerikanische Studie, die bewies: Regelmäßige Bewegung im…
Frage des Monats