Alle Artikel zu "Sport"
27. Januar 2023
Gesundheit
WAS EIN GUTES FITNESSSTUDIO AUSMACHT
Die Motivation ist groß, das Probetraining im Fitnessstudio vereinbart. Den Termin können Sie nutzen, um herauszufinden, wie gut das Studio ist.…
15. Januar 2023
Mikrobiom
MACHEN DARMBAKTERIEN UNS ZU SPORTMUFFELN?
Während manche Menschen wahre Sportfanatiker sind, muss man andere von der Couch loseisen. Dahinter könnte mehr als mentale Motivationsschwäche…
11. Januar 2023
Kopfverletzungen
IM WINTERURLAUB NUR MIT HELM RODELN
Schlittenfahren birgt ein erhebliches Verletzungsrisiko, wie ein Crashtest deutlich macht. Eine weitere Analyse zeigt: Insbesondere der Kopf wird bei…
02. Januar 2023
Fahrrad fahren
SO WICHTIG IST DER FAHRRADHELM FÜR KINDER UND JUGENDLICHE
Eine Helmpflicht für Radfahrer einschließlich Kinder gibt es bislang nicht. Aus medizinischer Sicht ist die Schutzfunktion eines Helmes aber gerade…
02. Januar 2023
Fitness
WIE LÄSST SICH DURCH RICHTIGES ATMEN DIE LEISTUNG BEIM SPORT STEIGERN?
Atmen bekommt unser Körper ganz alleine hin. Sich damit zu beschäftigen, lohnt sich trotzdem. Ob in Brust oder Bauch, durch die Nase oder den Mund:…
01. Januar 2023
Repetitorium – Teil 1
SPORTVERLETZUNGEN UND IHRE VERLETZUNGSMUSTER
Stolpern, Stürzen, Umknicken – Sportverletzungen sind schnell passiert. Fast jeder, der sportlich aktiv ist, hat schon mal eine leichtere oder…
28. Dezember 2022
Nacken
VERSPANNUNGEN VORBEUGEN
Na, zieht es bei Ihnen auch immer wieder schmerzhaft im Nacken? Dann ist die Muskulatur dort womöglich verspannt. Vier Tipps, damit es gar nicht erst…
19. Dezember 2022
Alterungsprozess
GESUND ALTERN DURCH BEWEGUNG
Der Körper verändert sich im Alter. Die Muskelmasse nimmt ab, das Erkrankungs- und Sterblichkeitsrisiko steigt - die Lebensqualität verringert sich.…
27. November 2022
Nordic-Walking
DAS SOLLTEN SIE FÜR DEN EINSTIEG WISSEN
An grauen Tagen hilft Bewegung im Freien gegen den Herbst-Blues. Mit Nordic Walking kommt man flott in Gang - auch wenn man vorher kaum Sport gemacht…
23. November 2022
Körperliche Fitness
DAS KÖRPERGEFÜHL SCHLÄGT DEN TRAININGSPLAN
Der zweite Strich ist weg, die volle Leistungsfähigkeit noch nicht zurück. Wer Corona hatte, fragt sich, wie das Training nun wieder starten kann.…
Frage des Monats