Alle Artikel zu "Schlaf"
07. April 2023
Beratungsthema Schlafstörungen
ALLES FÜR EINEN GUTEN SCHLAF
Ausreichend und erholsam zu schlafen ist nicht selbstverständlich. Die Zahl derer, die sich Abend für Abend im Bett ohne den gewünschten Erfolg von…
23. Januar 2023
Schlafen
GEWICHTSDECKEN GUT FÜR DIE PSYCHE
Gewichtsdecken sollen entspannen und für einen ruhigen Schlaf sorgen. Dadurch sollen sogar psychische Erkrankungen wie Angststörungen oder…
24. November 2022
Männer und Frauen
SCHLECHTE NACHRICHTEN RAUBEN FRAUEN DEN SCHLAF
Von der weltpolitischen Lage bis hin zum Familiensegen - es gibt einige Probleme, die man nachts gedanklich durchwälzen kann anstatt zu schlafen.…
22. November 2022
Schlafmedizin
WIE ÜBERSTEHT MAN ZEITEN MIT WENIG SCHLAF?
Genug schlafen, heißt es überall. Doch was, wenn das Leben nicht mitspielt - etwa weil die Arbeit oder das Baby nachts nach einem verlangen?…
21. Oktober 2022
Schlaf- und Arbeitsforschung
SO GELINGT DER START IN DEN ARBEITSTAG
Workout, Meditation, Mails abarbeiten - alles vor 5 Uhr: Solche Morgenroutinen erfolgreicher Manager findet man häufig im Netz. Aber was hilft…
19. Oktober 2022
Straßenbeleuchtung
FORSCHER SEHEN MÖGLICHE RISIKEN DURCH LEDS IN STRASSENLATERNEN
In vielen Ländern wird nach und nach die Straßenbeleuchtung modernisiert. Im Trend liegen energieeffiziente LEDs. Doch dieser Weg birgt auch Risiken.
06. Oktober 2022
WAS MAN FÜR EINEN GUTEN SCHLAF BRAUCHT
Schlechter Schlaf ist ein Volksleiden, Millionen Menschen in Deutschland liegen nachts wach. Auf Dauer kann dies krankmachen. So vielfältig wie die…
01. Oktober 2022
Internationaler Tag des Kaffees
WIE AUCH KOFFEIN-JUNKIES BESSER SCHLAFEN
Arbeiten ohne Kaffee oder Tee? Für viele kaum vorstellbar. Kein Wunder: Die Muntermacher enthalten anregendes Koffein. Anlässlich des Internationalen…
28. September 2022
Arbeitskultur
IST EIN NICKERCHEN GESUND ODER SCHÄDLICH?
In manchen Ländern sind Mittagsschläfchen üblich. Das Nickerchen soll nicht nur gesund sein, so heißt es, sondern auch die Produktivität ankurbeln.…
10. August 2022
Revenge Bedtime Procrastination
MIT 4 TIPPS PÜNKTLICH INS BETT
Wenn aus "Eine Serienfolge geht noch" immer wieder "Ups, schon 23.30 Uhr!" wird: Viele Menschen knipsen abends das Licht deutlich später aus als…
Frage des Monats