Alle Artikel zu "Sport"
18. Januar 2026
Nicht verletzen
ORTHOPÄDE GIBT TIPPS FÜRS LAUFEN IM WINTER
Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer beim Laufen im Winter unterwegs ist, sollte aber ein paar Dinge beachten –…
13. Januar 2026
Neue Routinen
TIPPS FÜR MEHR BEWEGUNG IM ALLTAG
Dreimal die Woche ins Fitnessstudio: Halten Sie Ihre Sportvorsätze auch keine drei Wochen durch? Wer seine Bewegung im Alltag steigern will, nutzt…
05. Januar 2026
SKIURLAUB TIPPS: SO BLEIBEN SIE FIT UND VERLETZUNGSFREI AUF DER PISTE
Ob auf blauer oder schwarzer Piste – wer mehr aus seinem Winterurlaub herausholen will, braucht die richtigen Skiurlaub Tipps. Zwei Experten verraten,…
01. Januar 2026
Entspannung
YOGASTILE IM VERGLEICH: SO FINDEN SIE DEN PASSENDEN YOGASTIL
Welcher Yogastil passt zu mir? Diese Frage stellen sich viele, die mit Yoga anfangen möchten. Unser Überblick zeigt die wichtigsten Yogastile im…
24. November 2025
Stoffwechsel-Obergrenze
IM SPORT KANN NIEMAND DIE LEISTUNG UNENDLICH STEIGERN
Im Sport kann Training helfen, die eigene Leistung immer weiter zu steigern und immer mehr Ausdauer zu entwickeln. Gerade Ultraläufer und Triathleten…
31. Oktober 2025
Anstrengung
SEITENSTECHEN BIS KRAMPF: WAS BEI SPORT-WEHWEHCHEN HILFT
Wenn beim Joggen die Wade krampft, der Kopf schmerzt oder es in den Seiten sticht, fragen sich Hobby-Sportler*innen: Was ist da los – und was hilft?…
02. Oktober 2025
Interview
BEIM KRAFTTRAINING AUCH AN DIE FÜSSE DENKEN
Wer seine Füße beim Kraftsport vernachlässigt, riskiert Fehlhaltungen und Überlastungen. Ein Sportwissenschaftler erklärt, worauf es ankommt – und wie…
05. August 2025
Ausrüstung
STAND-UP-PADDLING FÜR ANFÄNGER: SO KLAPPT DER SICHERE EINSTIEG AUFS BOARD
Für Anfänger wirkt Stand-up-Paddling entspannend – doch der Start ist oft wackelig. Mit der passenden SUP Ausrüstung, den richtigen SUP…
01. August 2025
Gesunde Bewegung
7000 SCHRITTE REICHEN: WAS WIRKLICH HINTER DER 10000ER-REGEL STECKT
Wie viele Schritte am Tag braucht es wirklich für die Gesundheit? Eine große Studie zeigt: Schon 7000 Schritte täglich reichen aus, um das…
20. Juli 2025
positive Auswirkungen
STERBERISIKO SENKEN: WIE BEWEGUNG IN JEDEM ALTER DAS LEBEN VERLÄNGERT
Schon wenige Minuten Bewegung pro Woche können das Leben verlängern: Eine große Analyse zeigt, wie sich das Sterberisiko senken lässt – auch bei einem…
Frage des Monats