Alle Artikel zu "Sport"
08. Juli 2024
gesundheitliche Folgen
WHO BESORGT ÜBER ZU WENIG BEWEGUNG
Viel Bewegung ist für die Gesundheit förderlich. Daran hapert es fast weltweit. In Deutschland ist die Lage aber vergleichsweise gut.
07. Juli 2024
Belastung und Beanspruchung
MYTHOS KRAFTTRAINING
Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich…
05. Juli 2024
EM-Spielstress
SO KRIEGT MAN DIE ANSPANNUNG IN DEN GRIFF
Fußballgucken kann körperlich und mental Stress bedeuten. Ein Experte hat Tipps, wie man sich rund um die EM beruhigt und die Ruhe auch bewahrt.
02. Juli 2024
Studie
SPAZIEREN HILFT GEGEN KREUZSCHMERZEN
Rückenschwimmen, spezielles Krafttraining oder Pilates: Um ihre Kreuzschmerzen zu lindern, versuchen Menschen vieles. Eine Studie aus Australien kommt…
26. Juni 2024
Pflanzenbasierte Ernährung
FLEISCHVERZICHT, FLEISCHERSATZ UND FITNESS – WIE HÄNGT DAS ZUSAMMEN?
Immer mehr Menschen verzichten ganz oder teilweise auf Fleisch. Aber unklar ist, wie sich das auf die Gesundheit auswirkt. Eine große Studie will das…
21. Juni 2024
Erstversorgung
ERSTE HILFE LEISTEN MIT DER PECH-REGEL
Beim Joggen umgeknickt oder beim Fußballspielen mit dem Gegner zusammengestoßen und dabei das Bein verdreht? Autsch! Was verletzten Bändern, Sehnen…
17. Juni 2024
Sportangebot
PRÄVENTIONSKURSE VON KRANKENKASSE ZAHLEN LASSEN
Bei Sonnengrüßen auf der Yogamatte Entspannung finden – oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Klingt gut? Dann sollten Sie sich Präventionskurse…
29. Mai 2024
Gedächntnis
FITNESS-TIPPS FÜRS GEHIRN
Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es ankommt.
23. Mai 2024
Laufevent
WIE BEREITET MAN SICH AUF EINEN FIRMENLAUF VOR?
Es gibt kein Zurück mehr - Sie haben sich für den Firmenlauf oder sogar einen Halbmarathon angemeldet. Wie läuft die Vorbereitung darauf am besten ab?
13. Mai 2024
Rückenschmerzen
WAS BEI VERSPANNUNGEN IM RÜCKEN HILFT
Es zieht unangenehm im Rücken? Oft sind verkrampfte oder verspannte Muskeln die Ursache. Wärme hilft dabei, sie wieder zu lockern - aber nicht nur.
Frage des Monats