Alle Artikel zu "Sport"

27. November 2022

Nordic-Walking

DAS SOLLTEN SIE FÜR DEN EINSTIEG WISSEN

An grauen Tagen hilft Bewegung im Freien gegen den Herbst-Blues. Mit Nordic Walking kommt man flott in Gang - auch wenn man vorher kaum Sport gemacht…

23. November 2022

Körperliche Fitness

DAS KÖRPERGEFÜHL SCHLÄGT DEN TRAININGSPLAN

Der zweite Strich ist weg, die volle Leistungsfähigkeit noch nicht zurück. Wer Corona hatte, fragt sich, wie das Training nun wieder starten kann.…

30. Oktober 2022

Einfache Übungen

SO BEUGEN SIE DEM VERSCHLIESS DER HÜFTMUSKULATUR VOR

Eine kräftige Hüftmuskulatur beugt Schmerzen und Erkrankungen in der Hüftregion vor. Daher sollten Sie diese fit halten. Lassen Sie Ihre Hüften mit…

21. Oktober 2022

Schlaf- und Arbeitsforschung

SO GELINGT DER START IN DEN ARBEITSTAG

Workout, Meditation, Mails abarbeiten - alles vor 5 Uhr: Solche Morgenroutinen erfolgreicher Manager findet man häufig im Netz. Aber was hilft…

10. Oktober 2022

Laufen

SO LÄUFT'S MIT DEM TRAILRUNNING

Asphaltierte Straßen und Wege lässt man beim Trailrunning links liegen. Gelaufen wird stattdessen über Wiesen, Wanderwege und Pfade. Tipps für den…

07. Oktober 2022

Projekt go4cognition

MIT KÖRPER UND GEIST GEGEN DAS VERGESSEN

Dass regelmäßige Bewegung dem Menschen guttut, ist bekannt. In Kombination mit mentalem Training kann man so einer Demenz am besten vorbeugen, wie ein…

16. September 2022

Umweltschutz

WIE WÄR'S MIT ETWAS PLOGGING?

Zigarettenreste, Flaschen, Papier und mehr: Auf Wiesen, Feldern und in Wäldern wird viel Müll zurückgelassen. Jogger und Walker können etwas dagegen…

12. August 2022

Sportverletzungen

GESTÜRZT, GEPRELLT, VERSTAUCHT – UND NUN?

Sportverletzungen treten zu jeder Jahreszeit auf. Sei es auf der Skipiste im Winter oder beim Skaten im Sommer – Unfälle passieren nunmal. Durch…

08. August 2022

Hitze

SOLLTE MAN AN HEISSEN TAGEN DAS TRAINING AUSFALLEN LASSEN?

Das Thermometer zeigt Temperaturen von über 30 Grad an. Und der Trainingsplan zeigt, dass heute eigentlich eine Sporteinheit fällig wäre. Und nun?

07. August 2022

Verdauung

WIE MAN MAHLZEITEN UND SPORT IN EINKLANG BRINGT

Mit vollem Magen Sport zu treiben ist unangenehm. Aber ist es auch ungesund? Welcher Konkurrenzkampf im Körper für die Ermüdung verantwortlich ist und…

Frage des Monats

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