Alle Artikel zu "Muskulatur & Knochen"
31. Januar 2026
Knochendichte
WAS KAFFEE MIT OSTEOPOROSE ZU TUN HAT
Kaffee könnte das Risiko für Osteoporose erhöhen. Das schreiben Forschende aus Australien. Müssen Frauen zum Schutz ihrer Knochen im Alter also auf…
25. Januar 2026
Kältempfinden
WARUM FRIEREN WIR? URSACHEN, UNTERSCHIEDE UND WAS WIRKLICH HILFT
Warum wir frieren, hängt von mehreren Faktoren ab: Muskelmasse, Bewegung und Gewöhnung an Kälte. Wer versteht, warum wir frieren, kann besser gegen…
18. Januar 2026
Nicht verletzen
ORTHOPÄDE GIBT TIPPS FÜRS LAUFEN IM WINTER
Auch klirrende Kälte kann Ihrer Laufmotivation nichts anhaben? Wie gut! Wer beim Laufen im Winter unterwegs ist, sollte aber ein paar Dinge beachten –…
05. Januar 2026
SKIURLAUB TIPPS: SO BLEIBEN SIE FIT UND VERLETZUNGSFREI AUF DER PISTE
Ob auf blauer oder schwarzer Piste – wer mehr aus seinem Winterurlaub herausholen will, braucht die richtigen Skiurlaub Tipps. Zwei Experten verraten,…
07. Dezember 2025
Beschäftigte
RÜCKENSCHMERZEN IM JOB: KKH MELDET STARKE ZUNAHME BEI FEHLTAGEN
Rückenschmerzen im Job zählen laut einer aktuellen Auswertung der KKH weiterhin zu den häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Ausfälle. Besonders…
02. Dezember 2025
Lotussitz
WIE GESUND IST DER SCHNEIDERSITZ? HALTUNG IM FAKTENCHECK
Ist der Schneidersitz gesund – oder eher eine Belastung für Rücken, Knie und Hüfte? Dieser Artikel beleuchtet, für wen die Haltung empfehlenswert ist,…
25. Oktober 2025
Gelenkbeschwerden
WAS HILFT BEI SCHWACHEN HANDGELENKEN?
Aktenordner aus dem Schrank ziehen, die schwere Pfanne halten – für manche Leute ist das schwierig bis schmerzhaft. Gefühlt sind die Handgelenke zu…
29. September 2025
Haltung trainieren
WORAUF MAN BEIM BARFUSSLAUFEN ACHTEN SOLLTE
Nicht nur Barfußschuhe sind weiterhin im Trend, immer mehr Menschen wollen bewusst Barfußlaufen, um etwas für ihre Gesundheit zu tun. Tatsächlich…
12. Mai 2025
In Bewegung
SPORT, KNOCHEN, MUSKELN – EINE INNIGE FREUNDSCHAFT
„Sport ist Mord!“ Wenn das Herz so richtig pumpt oder man die letzten Sekunden in der Plank-Position runterzählt, würde man diesen Satz blind…
24. April 2025
Fehlbelastung, Verspannung und Co.
DAS HILFT WIRKLICH GEGEN SCHMERZEN AM STEISSBEIN
Wenn das Steißbein wehtut, kann sowohl Sitzen, als auch Aufstehen eine einzige Qual sein. Welche Ursachen Schmerzen am unteren Ende der Wirbelsäule…
Frage des Monats