Anderen zu helfen, ist nicht immer uneigennützig. Personen mit Helfersyndrom profitieren davon, indem sie durch ihre geleistete Unterstützung Anerkennung bekommen und ihr Ego stärken.
Totale Erschöpfung, selbst nach kleinen Tätigkeiten wie einkaufen oder staubsaugen – so ergeht es Betroffenen mit einer Long-COVID-Fatigue. Die Pacing-Strategie kann helfen, mit seinen Ressourcen besser umzugehen.
Konflikte, hohe Arbeitslast, Zeitdruck: Manchmal prasselt im Alltag viel auf uns ein und das Stresslevel schnellt hoch. Schon kleine Strategien können dann helfen. Man muss sie aber üben.
Vorsicht bei Lippenherpes, Magen-Darm oder Erkältung während der Schwangerschaft: Sie könnten das Fürsorgeverhalten der Mutter nach der Geburt negativ beeinflussen. Forscher mahnen, sich bei Anzeichen sofort in ärztliche Behandlung zu begeben.
Sprachentwicklung beginnt schon ganz früh: Bereits im Säuglingsalter entstehen die Pfade dafür im Gehirn. Eine Studie hat nun festgestellt, dass Kinder, deren Mütter unter leichten depressiven Verstimmungen leiden, frühe Anzeichen einer verzögerten…
Ist eine Erkrankung wie Diabetes, Rheuma oder Depression privat oder muss ich sie im Job offenlegen? Die Frage hat nicht nur eine rechtliche Ebene. Was Beschäftigten bei der Entscheidung weiterhilft.
Grau, feucht, kalt - Schmuddelwetter kann einem ganz schön auf den Geist gehen. Aber: Das Wetter macht nicht krank, betont ein Experte. Und gegen den Winter-Blues kann man durchaus selbst was tun.
Das eigene Handeln „als wirksam erleben“ ist nach Einschätzung des Fachmanns für Resilienz Lieb auch am Arbeitsplatz wichtig. Der Psychiatrie-Professor plädiert dafür, mehr Verantwortung zu übertragen.
Kleine Konflikte und Sticheleien untereinander gibt es an jedem Arbeitsplatz und sind vielleicht noch ganz lustig. Münden diese allerdings in gezielten Intrigen, Beleidigungen oder gar Schikanen, dann geht es eindeutig zu weit.
PMS kennen Sie, aber kennen Sie auch PMDS? Hinter der Abkürzung versteckt sich der Fachbegriff Prämenstruelles Dysphorisches Syndrom. Wie sich PMS und PMDS voneinander abgrenzen und wie man PMDS begegnen kann, erfahren Sie hier.
