Alle Artikel zu "Schlaf"
21. Oktober 2022
Schlaf- und Arbeitsforschung
SO GELINGT DER START IN DEN ARBEITSTAG
Workout, Meditation, Mails abarbeiten - alles vor 5 Uhr: Solche Morgenroutinen erfolgreicher Manager findet man häufig im Netz. Aber was hilft…
06. Oktober 2022
WAS MAN FÜR EINEN GUTEN SCHLAF BRAUCHT
Schlechter Schlaf ist ein Volksleiden, Millionen Menschen in Deutschland liegen nachts wach. Auf Dauer kann dies krankmachen. So vielfältig wie die…
01. Oktober 2022
Internationaler Tag des Kaffees
WIE AUCH KOFFEIN-JUNKIES BESSER SCHLAFEN
Arbeiten ohne Kaffee oder Tee? Für viele kaum vorstellbar. Kein Wunder: Die Muntermacher enthalten anregendes Koffein. Anlässlich des Internationalen…
28. September 2022
Arbeitskultur
IST EIN NICKERCHEN GESUND ODER SCHÄDLICH?
In manchen Ländern sind Mittagsschläfchen üblich. Das Nickerchen soll nicht nur gesund sein, so heißt es, sondern auch die Produktivität ankurbeln.…
10. August 2022
Revenge Bedtime Procrastination
MIT 4 TIPPS PÜNKTLICH INS BETT
Wenn aus "Eine Serienfolge geht noch" immer wieder "Ups, schon 23.30 Uhr!" wird: Viele Menschen knipsen abends das Licht deutlich später aus als…
27. Juli 2022
Stimmungstief
WORAN MAN EINE SOMMERDEPRESSION ERKENNT
Dass graue, trübe Herbsttage auf die Psyche schlagen können, überrascht nicht. Doch auch im Sommer erlebt manch einer depressive Verstimmungen…
06. Juli 2022
Hormonkonzentration
BRUSTKREBS WANDERT NACHTS
Dass Brustkrebs die häufigste Krebserkrankung in Deutschland bei Frauen ist, ist nicht neu. Wohl aber, dass er vor allem im Schlaf eine bösartige…
30. Mai 2022
Plötzlicher Kindstod
WARUM MANCHE BABYS NICHT MEHR AUFWACHEN
Eine australische Studie schenkt bangenden Eltern Hoffnung: Der Auslöser des plötzlichen Kindstods scheint gefunden worden zu sein. Es wäre der erste…
21. Mai 2022
Neuronale Forschung
IM SCHLAF ENTKOPPELN WIR DAS DENKEN VOM TUN
Im Schlaf sortiert das Gehirn Emotionen, um sie zu verarbeiten. Wie das gelingt, haben Forschende aus Bern genauer untersucht, denn das Phänomen gibt…
09. Mai 2022
Kognitive Leistungsfähigkeit
SIEBEN STUNDEN SCHLAF AB DEM MITTLEREN ALTER OPTIMAL
Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Keine leichte Frage, denn das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch verschieden. Auch das…
Frage des Monats