Alle Artikel zu "Schlaf"

01. Oktober 2023

Repetitorium

SCHLAF UND SCHLAFSTÖRUNGEN – TEIL 1

Wer fit in den nächsten Tag starten will, braucht eine erholsame Nacht. Doch die ist nicht jedem vergönnt. Viele haben Schlafprobleme, einige derart…

09. Juli 2023

Schlafqualität

VOR DEM FERNSEHER EINDÖSEN – SCHADET DAS MEINEM SCHLAF?

Sich von Serie, Hörbuch oder Podcast in den Schlaf tragen lassen: Das kann auf die Schlafqualität schlagen, muss aber nicht. Am Ende kommt es auf Ihr…

09. Juni 2023

Gedankenkarussel

SCHLAFLOS GRÜBELN – WELCHE TECHNIKEN UND PHYTOS HELFEN

Wenn der Kopf nicht abschalten will, das Gedankenkarussel sich dreht und dreht, kann das Grübeln den Schlaf rauben. Was hilft dann? Spezielle Methoden…

06. Juni 2023

Rezeptur – Mischen possible

MELATONIN – DAS PULVER, AUS DEM DIE TRÄUME SIND

Melatonin ist ja mittlerweile in aller Munde; früher nur verschreibungspflichtig (Circadin®), heute als Spray, Gummibärchen, Tabletten oder ähnliches…

07. April 2023

Beratungsthema Schlafstörungen

ALLES FÜR EINEN GUTEN SCHLAF

Ausreichend und erholsam zu schlafen ist nicht selbstverständlich. Die Zahl derer, die sich Abend für Abend im Bett ohne den gewünschten Erfolg von…

27. März 2023

Wissens-Check Lioran®

PASSIONSBLUME BEI NERVÖSEN UNRUHESTÖRUNGEN

Jeder schläft mal schlecht, jeder ist mal unruhig und nervös. Wenn es jedoch zum Dauerzustand wird und die Ursachen nicht gefunden oder beseitigt…

23. Januar 2023

Schlafen

GEWICHTSDECKEN GUT FÜR DIE PSYCHE

Gewichtsdecken sollen entspannen und für einen ruhigen Schlaf sorgen. Dadurch sollen sogar psychische Erkrankungen wie Angststörungen oder…

24. November 2022

Männer und Frauen

SCHLECHTE NACHRICHTEN RAUBEN FRAUEN DEN SCHLAF

Von der weltpolitischen Lage bis hin zum Familiensegen - es gibt einige Probleme, die man nachts gedanklich durchwälzen kann anstatt zu schlafen.…

22. November 2022

Schlafmedizin

WIE ÜBERSTEHT MAN ZEITEN MIT WENIG SCHLAF?

Genug schlafen, heißt es überall. Doch was, wenn das Leben nicht mitspielt - etwa weil die Arbeit oder das Baby nachts nach einem verlangen?…

21. Oktober 2022

Schlaf- und Arbeitsforschung

SO GELINGT DER START IN DEN ARBEITSTAG

Workout, Meditation, Mails abarbeiten - alles vor 5 Uhr: Solche Morgenroutinen erfolgreicher Manager findet man häufig im Netz. Aber was hilft…

Frage des Monats

Spielt die elektronische Patientenakte im Beratungsalltag Ihrer Apotheke schon eine große Rolle?
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