Alle Artikel zu "Sport"
19. Januar 2024
Stress reduzieren
WIE DER EINSTIEG IN DIE MEDITATION GELINGT
Das Leben ist laut, stressig, voller Termine: Viele Menschen sehnen sich deshalb nach Inseln der Ruhe - und Meditation kann so eine sein. Wie der…
11. Januar 2024
Verletzungen vorzubeugen
HELM BEIM RODELN UND SKI FAHREN ESSENZIELL
Spätestens seit den Weihnachtsferien dürften wieder viele auf die Ski-, Snowboard- und Rodelpisten gehen. Dabei sollte stets ein Helm auf dem Kopf…
15. Dezember 2023
SO KLAPPT ES MIT DEM SPORT AUCH AN KALTEN TAGEN
Kalt ist es, dunkel sowieso. Und auf dem Sofa ist es viel gemütlicher als auf Pilatesmatte oder Laufband. Wie wir den inneren Schweinehund nicht…
27. November 2023
Soziale Medien
FITNESSTREND COZY CARDIO
Der Schweiß läuft, die Zähne sind fest aufeinandergepresst: Beim Sport hasst man zwischendurch manchmal, was man da gerade tut. Bei "Cozy Cardio"…
06. November 2023
Kraftsport
MEHR MUSKELN DANK KREATIN
Kreatin ist als Nahrungsergänzungsmittel im Freizeitsport weit verbreitet. Vor allem Pumper in Fitnessstudios sind Abnehmer. Viele versprechen sich…
03. November 2023
Fitness
WAS BEI MUSKELKATER HILFT UND WAS NICHT
Autsch! Der Pilates-Kurs oder die Fahrradtour machen sich auch ein, zwei Tage danach noch im Körper bemerkbar. So werden Sie den Muskelkater schneller…
14. Oktober 2023
Typ-2-Diabetes
WIE BEWEGUNG DEN BLUTZUCKER SENKT
Immer mehr Menschen haben Typ-2-Diabetes. Gegensteuern ließe sich auch mit einem Mittel, das weder rezeptpflichtig noch teuer ist: Bewegung. Die kommt…
19. September 2023
Workout Stacking
SPORT-HÄPPCHEN FÜR DEN ALLTAG
Der Kalender lässt wieder keine Luft für Yoga- oder Crossfit-Kurs im Alltag? Keine Ausrede, nichts für sich selbst zu tun und den Sport einfach…
03. September 2023
Interview
WIE KANN SPORT ZUR SUCHT WERDEN?
Der Freund folgt eisern seinem Trainingsplan: Läuft stundenlang, lässt den Sport auch dann nicht ausfallen, wenn er sich krank fühlt. Das deutet auf…
16. August 2023
DKV-Report
DEUTSCHE SITZEN IMMER LÄNGER
Im Auto, bei der Arbeit, vor dem Tablet oder Fernseher: Die Zeit, die die Deutschen sitzend verbringen, steigt laut einem Report seit Jahren…
Frage des Monats