Alle Artikel zu "Sport"
20. Juli 2025
positive Auswirkungen
STERBERISIKO SENKEN: WIE BEWEGUNG IN JEDEM ALTER DAS LEBEN VERLÄNGERT
Schon wenige Minuten Bewegung pro Woche können das Leben verlängern: Eine große Analyse zeigt, wie sich das Sterberisiko senken lässt – auch bei einem…
14. Juni 2025
HIIT und LISS
WIE INTENSIV MUSS AUSDAUERTRAINING SEIN?
Ausdauertraining verbessert die Fitness und kann das Herz-Kreislauf-System stärken – doch wie intensiv muss es wirklich sein? Zwischen HIIT Training…
12. Juni 2025
Schleimhautpflege
NACH DEM SPORT NICHT KRANK WERDEN: SO GEHT’S
Sport hilft nachweislich, das Immunsystem zu stärken. Allerdings gibt es unmittelbar nach dem Sport kurzzeitig ein erhöhtes Risiko, krank zu werden.…
06. Juni 2025
Technik & Motivation
KLIMMZUG LERNEN: SO SCHAFFEN SIE IHREN ERSTEN KLIMMZUG
Einen Klimmzug lernen – für viele ein echter Fitness-Meilenstein. Wie Sie den ersten Klimmzug schaffen, welche Übungen helfen und welche Fehler Sie…
06. Juni 2025
Schweißtreibend
WAS IST BEIM SPORT AN HEISSEN SOMMERTAGEN WICHTIG?
Wer gut auf seinen Körper achtet und das Training clever plant, kann auch an heißen Tagen sportlich aktiv sein. Expert*innen verraten, worauf es…
12. Mai 2025
In Bewegung
SPORT, KNOCHEN, MUSKELN – EINE INNIGE FREUNDSCHAFT
„Sport ist Mord!“ Wenn das Herz so richtig pumpt oder man die letzten Sekunden in der Plank-Position runterzählt, würde man diesen Satz blind…
09. Mai 2025
Neue Studie
SMARTWATCH BEIM SPORT IM PRAXISTEST: WIE GENAU MESSEN DIE GERÄTE WIRKLICH?
Wie zuverlässig sind Smartwatches beim Training? Die kleine Technik am Handgelenk soll Strecke, Puls und Geschwindigkeit messen. Doch eine neue Studie…
07. April 2025
Mundgesundheit
DESHALB HABEN SPORTLER OFT SCHLECHTERE ZÄHNE
Menschen, die intensiv Sport treiben, vor allem Spitzensportler haben ein höheres Risiko für Karies, Erosionen im Zahnschmelz sowie…
23. März 2025
Nicht stürzen
SO SIND PFLEGEBEDÜRFTIGE SICHERER UNTERWEGS
Angehörige kennen sie gut – die Angst, dass etwa die pflegebedürftige Mutter oder der Großvater stürzen und sich schwer verletzen könnte. Diese vier…
05. März 2025
Yoga
YOGASTILE UND IHRE UNTERSCHIEDE
Krieger, Kobra oder herabschauender Hund - die Rede ist von Yoga. Ein Yoganeuling steht oft vor der Frage: Welcher Stil passt eigentlich zu mir? Eine…
Frage des Monats