Alle Artikel zu "Schlaf"
02. Januar 2024
Gefährlicher Trend
ÄRZTE WARNEN – KEIN MELATONIN FÜR KINDER
Bunte Gummibärchen mit Melatonin sollen Kindern einen schnellen Schlaf ermöglichen - und Eltern einen stressfreien Abend. Auf Social Media ist das…
30. Dezember 2023
Koffein
WANN KAFFEE WACH MACHT – UND WANN NICHT
Der Morgenkaffe, beziehungsweise das Koffein darin, war wieder einmal Gegenstand wissenschaftlicher Forschung. Bilden wir uns nur ein, dass Kaffee…
10. Dezember 2023
Urlaub
WAS HILFT GEGEN JETLAG?
Auf diesen Reisebegleiter würde man gern verzichten. Immerhin: Mit etwas Vorbereitung fällt der Jetlag nicht so heftig aus.
01. Dezember 2023
Repetitorium
SCHLAF UND SCHLAFSTÖRUNGEN – TEIL 3
Manchmal kann nur noch eine medikamentöse Therapie bei Ein- und/oder Durchschlafstörungen helfen. Dieser dritte und letzte Teil des Repetitoriums…
17. November 2023
Nachtruhe
TIPPS GEGEN SCHNARCHEN
Häufig ist Schnarchen zwar harmlos, kann aber für das familiäre Umfeld sehr belastend sein. Die Geräusche entstehen, wenn sich die Muskulatur…
10. November 2023
Schlafforschung
GUTER TIEFSCHLAF SORGT FÜR KRÄFTIGES HERZ
Tiefschlaf kann man provozieren. Mittels einer akustischen Stimulationstechnik haben Forscher der TH in Zürich herausgefunden, dass das Herz danach…
01. November 2023
Wissens-Check Lioran®
PASSIONSBLUME LÖST INNERE ANSPANNUNG UND SCHENKT GUTEN SCHLAF
Wer schon am Tage innerlich unruhig ist und ständig unter Spannung steht, kann in der Nacht häufig auch nicht gut ein- und durchschlafen. Aber nicht…
01. November 2023
Repetitorium
SCHLAF UND SCHLAFSTÖRUNGEN – TEIL 2
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Schlafmediziner unterscheiden mehr als 50 verschiedene schlafmedizinische Erkrankungen. Eine…
30. Oktober 2023
Schlafstörungen
MÜDE KUNDEN GUT BERATEN
Das Gedankenkarussell, der schnarchende Partner oder die lange To-do-Liste des nächsten Tags stehen einer erholsamen Nachtruhe im Weg: Schlechter…
02. Oktober 2023
Schlafhygiene
10 REGELN FÜR EINEN GESUNDEN SCHLAF
Die Zeitumstellung ist ein leidiges Thema. Nicht nur, weil schon wieder die Frage aufkommt: „vor oder zurück?“, sondern auch, weil das Drehen an der…
Frage des Monats