Alle Artikel zu "Sport"
06. März 2022
Laufstil
PENSUM, SCHUHE, TECHNIK: SO LÄUFT'S BEIM JOGGEN RUND
Mit dem Frühling startet die Laufsaison. Viele schnüren sich zum ersten Mal oder seit langer Zeit wieder die Joggingtreter und stellen sich die Frage:…
01. März 2022
Mythen im Check
HILFT MAGNESIUM BEI KRÄMPFEN?
Die meisten Menschen hatten schon einmal einen Wadenkrampf. Sportler, Schwangere und Senioren sind besonders häufig betroffen. Warum genau sie, wie…
19. Februar 2022
Abwehrkräfte
DAS IMMUNSYSTEM BEI DER ARBEIT TRAINIEREN
Wenig Frischluft, weniger Bewegung: Der Winter fordert die Abwehrkräfte. Doch es gibt Tricks, um sie auch am Arbeitsplatz zu stärken. Dazu zählt nicht…
13. Februar 2022
Angst-Patienten
WAS EINE KLETTERTHERAPIE BRINGEN KANN
Eine Wand erklimmen als Teil der Therapie, darum geht es beim therapeutischen Klettern. Die Einsatzbereiche sind vielfältig: Sie reichen von…
25. Januar 2022
Zirkadianer Rhythmus
WIRKT SICH DIE TAGESZEIT BEIM SPORT AUF UNSERE GESUNDHEIT AUS?
Dass Bewegung sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, ist bekannt. Ein Forscherteam hat nun untersucht, inwieweit die Tageszeit die Freisetzung…
22. Januar 2022
Expertentipp
IM WINTER WEITERTRAINIEREN
Widriges Wetter dient in der kalten Jahreszeit als willkommene Ausrede für den Trainingsverzicht. Dabei ist körperliche Aktivität gerade jetzt wichtig…
01. Januar 2022
Ayurveda
KOMMEN SIE GUT INS NEUE JAHR
Was können Sie konkret tun, um das neue Jahr gut anzufangen und zu einem erfolgreichen Jahr zu machen? Keine Zeit verlieren, Energien bündeln und sich…
18. Dezember 2021
Stressabbau
YOGA IST MEHR ALS NUR WORK-OUT
Übungen wie der Sonnengruß können einen ziemlich ins Schwitzen bringen. Doch Yoga ist längst nicht nur körperlich fordernd. Hinter der ganzheitlichen…
08. Dezember 2021
Fieber
WANN SPORT MIT EINEN INFEKT GEFÄHRLICH WIRD
Sport fördert eigentlich die Gesundheit. Doch bei viralen Infekten wie Erkältungen oder gar einer Grippe kann Training riskant sein. Das gilt…
06. Dezember 2021
Alternsforschung
RESILIENTE MENSCHEN ALTERN GESÜNDER
Gesund altern, das möchte jeder. Doch wie geht das eigentlich? Um diesem Geheimnis auf die Spur zu kommen, haben Forschende aus 15 Einrichtungen der…
Frage des Monats