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Beckenbodentraining

von Prof. Dr. Stefan Corvin, Dr. Hauke Hammerl (Mankau Verlag)

Kurzbeschreibung

Die innere Mitte, ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, sorgt für eine aufrechte Haltung und die Stabilität der Organe. Gezielte Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm und Urogenitalorgane aus, beeinflussen Stimmung und Selbstbewusstsein sowie eine als lustvoll erlebte Sexualität.

Autor

Dr. med. Hauke Hammerl, geboren 1960 in Reischach/Oberbayern, ist Facharzt für Urologie. Er studierte in Perugia, Düsseldorf und Berlin Medizin. Seit 1998 ist er als niedergelassener Facharzt für Urologie in eigener Praxis in Eggenfelden tätig, gleichzeitig ist er Belegarzt am Kreiskrankenhaus Pfarrkirchen/Niederbayern.

Prof. Dr. med. Stefan Corvin, geboren 1966 in Wasserburg a. Inn, ist Facharzt für Urologie. Nach seinem Studium an der Ludwig-Maximilians-Universität München arbeitete er u. a. an den Kliniken der Universitäten in Innsbruck, München und Tübingen, wo er als Leitender Oberarzt tätig war. 2004 habilitierte er sich und leitete ab 2006 als Chefarzt die Urologische Klinik am Klinikum St. Elisabeth in Straubing.

Dr. Hauke Hammerl und Prof. Dr. Stefan Corvin führen zusammen mit zwei weiteren Kollegen das Fachzentrum für Urologie in Eggenfelden. Eines ihrer Spezialgebiete ist die Inkontinenz-Therapie.

 

Medien-Informationen

Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein "zu früh" und kein "zu spät": Die Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor, eignen sich aber auch zur Selbsthilfe bei Harninkontinenz und anderen Problemen. Außerdem steigern sie Fitness, Stimmung und Selbstbewusstsein und sorgen für eine lustvoll erlebte, erfüllte Sexualität. Besonders wichtig ist die Stärkung des Beckenbodens nach der Schwangerschaft oder nach Operationen.
Mit den Übungsprogrammen der beiden Experten Prof. Dr. med. Stefan Corvin und Dr. Hauke Hammerl lernen Sie, Ihren Beckenboden bewusst ebenso kräftig wie schnell anzuspannen und zu entspannen; so gewinnen Sie die volle Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskulatur und steigern spürbar Ihr Wohlbefinden. Alle 13 Übungen sind auch im beiliegenden Booklet ausführlich beschrieben und bebildert.

AudioCD + Booklet, 65 Minuten

https://www.mankau-verlag.de/audio-cds/beckenbodentraining-selbsthilfe-schwangerschaft-vorbeugung-blasenschwaeche

Vorgestellt in Ausgabe Januar 2018