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Yoga der Verbundenheit

von Anna Trökes (O.W. Barth Verlag 2017)

Kurzbeschreibung

Um Mitgefühl für sich selbst und für andere zu entwickeln und das Herz zu öffnen, hat die langjährige Yoga-Lehrerin Anna Trökes Meditationen und Yogaübungen zusammengestellt und auf einer CD eingesprochen. Die Pionierin des deutschen Yoga empfiehlt die Körper- und Atemübungen als Vorsorge, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen. Denn die Verbundenheit mit dem inneren Herzen stärkt auch das körperliche Organ, wie neueste Forschungen belegen. Die Entfaltung von Eigenschaften wie Güte, Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes stellt am 8. Mai ihr neues Buch bei Urania Berlin e.V. in Berlin vor.

Autor

Anna Trökes ist eine Pionierin des deutschen Yoga. Sie ist seit mehr als 30 Jahren eine Institution in der Yoga-Lehrer-Ausbildung des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland (BDY) und unterrichtet europaweit Yoga-Philosophie, Pranayama, Meditation und die fortgeschrittenen Aspekte der Hatha-Yoga-Praxis. Die bekannte Autorin hat mehr als 30 Bücher veröffentlicht.

Medien-Informationen

Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert auch die Gesundheit des körperlichen Herzens. In einer Gesellschaft, in der Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen, wird diese Yoga-Praxis damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge. Doch auch mit unserer Seele in Kontakt zu sein und alte Muster aufzulösen, ist eine Frucht des achtsamen Verweilens in unserer Mitte. Das Gefühl mit sich selbst und auch mit anderen Menschen intensiver in Resonanz zu sein wächst durch das Praktizieren der Übungen. Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes beschreibt hier erstmals die Bedeutung des Herzens im Yoga. Das Herz ist der Sitz unserer tiefsten Identität. Wenn wir uns selbst meinen, weisen wir auf unser Herz und nicht auf den Kopf oder Bauch. In diesem Sinne ist das Herz unsere Mitte. Die Entfaltung zentraler Eigenschaften wie Güte, Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes hat die dafür wirksamsten Meditationen, Atem- und Körperübungen zusammengestellt und auf der CD eingesprochen. Die Meditationen sind sehr berührend und öffnen das Herz.
304 Seiten + CD

https://www.droemer-knaur.de/buch/9254365/yoga-der-verbundenheit

Vorgestellt in Ausgabe Mai 2017