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Flossing

(Trias Verlag 2017)

Kurzbeschreibung

Mit einem elastischen Band wird Druck auf eine Körperregion ausgeübt und Blutgefäße vorübergehend verschlossen. Dadurch verbessert sich die Wasseraufnahme in den Zellen des Bindegewebes. Sobald das Band abgenommen wird, entsteht eine Sogwirkung im Gewebe. Die Stoffwechselendprodukte werden schnell abtransportiert und neue Nähr- und Baustoffe aufgenommen. Bei Bewegung verschieben sich sowohl die Haut als auch tiefere Muskeln, Bänder und Faszien gegeneinander. Verklebungen und Narben aus alten Verletzungen lösen sich auf. Der Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Schritt für Schritt im Buch und auf DVD, wie das Flossingband im Training eingesetzt wird.

520 Seiten, 1 DVD

Vorgestellt in Ausgabe September 2017